by: Eva Martini (240303056)
Ditengah kesibukan dan tekanan hidup saat ini, kita sering kali terlalu fokus memnuhi harapan orang lain sehingga lupa untuk merawat diri sendiri. kita terlalu memaksakan diri untuk terus kuat, produktif dan terus tertlihat baik-baik saja. Padahal, setiap manusia juga membutuhkan waktu untuk berhenti sejenak dan memberi ruang bagi dirinya sendiri.
Self- Care adalah bentuk kepedulian terhadap diri sendiri. Ini bukan berarti bukan menjadi egois, tetapi tentang memahami bahwa kesehatan mental dan emosional juga penting untuk dijaga. Dengan kita merawat diri, kita memberi kesempatan bagi pikiran dan hati untuk kembali tenang setelah menghadpai berbagai tekanan hidup.
Terkadang self-care tidak harus tenang suatu yang besar. Hal sederhana seperti beristirahat, melakukan hal yang disukai, berbicara dengan orang yang dipercaya,atau sekedar menikmati waktu sendiri sudsh menjadi bentuk merawat diri. Hal-hal kecil ini membantu kita mengisi kembali energi agar bisa melanjutkan perjalanan hidup dengan lebih kuat.
“Merawat diri bukan berarti menyerah pada kehidupan, tetapi memberi diri kita kekuatan untuk terus bisa melangkah.”
Ketika kita belajar merawat diri sendiri, kita juga belajar menghargai diri kita. Karena pada akhirnya, seseorang ysng mampu menjaga dirinya dengan baik akan lebih siap menghadapi tantangan dan membantu orang lain disekitar.
Leave a Reply