-
MINDFULNESS Mindfulness merupakan kemampuan untuk menyadari setiap pikiran, perasaan, dan tindakan yang kita lakukan secara penuh. Dalam mindfulness, seseorang diajak untuk hadir sepenuhnya di momen…
-
Self-Care: Merawat Diri Bukan Berarti Egois
by: Eva Martini (240303056) Ditengah kesibukan dan tekanan hidup saat ini, kita sering kali terlalu fokus memnuhi harapan orang lain sehingga lupa untuk merawat diri…
-
Mindfullness: Menjadi tenang di tengah berbagai tantangan hidup
Mindfulness adalah cara melatih pikiran supaya kita bisa lebih sadar dengan apa yang sedang terjadi saat ini. Yang dimana kita belajar untuk fokus pada keadaan…
-
seni berbicara pada diri sendiri: mengapa afirmasi itu penting?
Pernahkah kalian menyadar, betapa kerasnya Suara di dalam kepala kita terkadang kita menjadi kitikus Paling kejam bagi diri sendiri “aku tidak bisa melakukanya” atau “aku…
-
Tidak larut dalam masalah:kunci gen z menemukan solusi
Ditengah kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, Gen Z sering dihadapkan pada berbagai tantangan, mulai dari tuntutan akademik, hubungan sosial, hingga tekanan dari media…
-
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
Need help? Call Us: +6287861522115
