by: Eva Martini (240303056)
Kalau dengar kata healing, banyak orang langsung membayangkan liburan ke pantai, staycation, atau nongkrong di tempat hits.
Padahal, healing nggak selalu soal menghabiskan banyak uang. Intinya adalah memberi diri sendiri waktu untuk merasa lebih tenang dan nyaman.
Buat Gen Z yang sering sibuk dengan tugas, kerjaan, atau aktivitas sehari-hari, healing bisa dimulai dari hal-hal sederhana. Misalnya jalan sore sambil dengar playlist favorit, menikmati secangkir minuman kesukaan, atau menghabiskan waktu tanpa melihat notifikasi selama beberapa jam.
Kadang kita terlalu fokus mencari cara besar untuk bahagia sampai lupa bahwa kebahagiaan juga bisa datang dari momen kecil. Tertawa bareng teman, menyelesaikan tugas tepat waktu, atau menikmati waktu sendirian juga bisa membantu mengembalikan energi yang terkuras.
Yang penting, jangan sampai memaksakan diri mengikuti standar healing orang lain di media sosial.
Apa yang membuat orang lain merasa tenang belum tentu cocok untuk kita. Setiap orang punya cara masing-masing untuk mengisi ulang energi dan menjaga kesehatan mentalnya.
Jadi, kalau dompet lagi tipis, nggak perlu khawatir.
Healing terbaik bukan tentang seberapa mahal tempat yang dikunjungi, tapi seberapa nyaman hati dan pikiran setelah menjalaninya. 🌿✨
Leave a Reply